【陪伴高三】——学长学姐有话说（五）知汝十年磨一剑，一朝飞出虹云端
学长：吕铭玮
南航苏州附中2024级优秀毕业生
现就读于南京师范大学
亲爱的高三学弟学妹们：
大家好！
不知不觉间，距离高考的天数已不足30天，可能大家和我在高三时一样，对于即将来临的高考是既紧张又兴奋的。回想起高三时的自己，面对繁重的学习压力，当时内心也很忐忑，但是在这忙碌而又充实的时光里，有同自己一起艰苦奋斗、在课余时间可以相互鼓励聊天的同学，也有细心负责，耐心的老师因材施教，答疑解惑，还有一直陪伴在自己身边的家长，都成为我最美好的回忆。
尽管日复一日的高强度学习可能会让我们感觉烦躁不安，但我现在回想起来，会感觉到高三的学习与生活也十分纯粹。关于这段时间的备考，大家对很多基础学习方法都非常熟悉，但是我还想向同学们提两条建议：首先，要构建属于自己的复习计划与学习方法，跟着老师的步骤走，做好补充和提升。其次，一定要养成良好的心态，如果某一门学科考试中发挥不好，我们要做到及时调整，一两次的测试结果并不代表什么，在高考前的考试是对知识掌握程度的检测，相比于分数，在考试中检查出自己所遗漏的知识点更加重要。
祝愿母校桃李满天下，祝愿老师们身体健康，事事如意，祝愿高三的学弟学妹们在高考中取得理想的成绩，考上心仪的大学。
学长：孙御东
南航苏州附中2024届优秀毕业生
现就读于南京师范大学
亲爱的高三的学弟学妹们：
大家好！
回望我在母校的最后一个月，虽然繁忙、疲惫、焦虑，但不得不说，那也是一段幸福且充实的时光。感谢身边有一群和一起“疯狂”的朋友，有关心我的任课老师和班主任，还有一直支持着我的父母，让我在最后的一个月里耐下心，去克服随高考临近而增强的焦虑和紧张。
在这段时间里，希望各位学弟学妹们能紧跟老师的步伐，不要认为自己已经复习完备就开始放纵自己，最重要的是要做好日常状态的维护，比如通过平时的练习来维持做题的手感，温习各学科需要记忆的各项知识点。此外，我们还需要要对自己保持信心，以阳光积极的心态去面对最后的高中生活。不要因为紧张而过度焦虑，我们可以通过听音乐、散步等方式缓解压力；不必将自己绷的太紧，可在课间与同学交流来舒缓身心。
希望同学们能平稳的渡过这三十天，以饱满的姿态面对高考。祝愿承载着我青春记忆的母校桃李满天下，培育出更多的人才，弦歌不辍，芳华永续！
学姐：朱倪尤嘉
南航苏州附中2024级优秀毕业生
现就读于苏州大学
亲爱的高三学弟学妹们：
你们好！
距离高考还有不到30天，你们是怎样的心情呢？紧张、不安，抑或是激动、憧憬？
回想高考前的自己，那时的我也和你们一样，不知前路通向何方。但所幸，我的身边有同学和老师相伴。记得高三那年，我们整个班会因为数学几分的进步而欢呼雀跃，会在历史课上把枯燥的背书变成擂台赛，会在每一场考试结束后享受难得的闲暇与释然。
高中这三年是我人生中最难忘的三年，我会永远记得老师们对我的鼓励与支持，会永远记得同学们带来的安慰与欢笑，会永远记得自己取得突破后的欣喜。从中考后的失落与自我怀疑到高考时的自信从容，由严重偏科到各个科目齐头并进，南航苏州附中见证了我一路以来的成长。
亲爱的学弟学妹们，在这里我有些学习建议给你们。首要，调整好状态，劳逸结合，取长补短，稳中求进。自身的硬实力固然重要，但是良好的心态同样不可缺少。在最后的冲刺阶段，万万不能因为一次失误就乱了阵脚，或是由于过度焦虑而通宵学习，淡定平稳的心态是取胜的关键，要相信所有的努力皆会有回报，高考一定会是你们达到的最高峰。
在英语方面，我主要想说说作文，作文分为应用文和读后续写，应用文其实不复杂，学会文章的样式，升级开头结尾的表达样式，注意主题部分的细节性表达。读后续写也一样，要充分理解所给文段的意思、主题，然后确定续写方向，在写作中要注意第一段续写的结尾和第二段第一句有关联。在提升文章表达方面，我主要有两个技巧，第一是要熟背老师们给到的讲义，里面有不同情绪、不同动作、不同环境等的表达；第二个从你做过的阅读理解中积累好词好句，记在本子上，时刻温习。
在数学方面，可以通过夯实基础、刷题巩固、错题整理来提升。要充分理解并牢记每个定义、性质、公式，在这之后把握每个知识点的母题，掌握了母题后再研究不同的变式，从而掌握这一整类题型。每次考试后，一定要复盘分析，整理错题再定期回顾，避免二次犯错。
亲爱的学弟学妹们，当最后一个句点落成星轨，当演算纸上的公式开出蔷薇，愿你们的笔尖能触摸到三年来所有晨光与星辉的重量。那些在草稿纸上演算的痕迹，终将化作六月考卷上翩然起舞的蝶；那些与月光相伴的深夜，都会变成录取通知书上鎏金的纹章。
祝愿母校越来越好，人才辈出，桃李满天！祝愿各位同学笔下所写，皆成所愿；心之所向，终抵繁星。
学姐：严欣雨
南航苏州附中2024届优秀毕业生
现就读于苏州大学
亲爱的高三学弟学妹们：
大家好！
此时的我正坐在苏大独墅湖校区的炳麟图书馆，回望我的高中生活，那真是一段有趣且收获颇丰的旅程。
在南航苏州附中，我遇到了许多志同道合的伙伴，晨光熹微时我们一起诵读必背篇目，繁星点点时我们也依旧笔耕不辍。我们互相扶持、互相鼓励，见证了彼此的泪水与汗水，一起谱写了高中奋斗的诗篇。同时，我也遇见了许多难忘的老师们，或是风趣幽默，或是严肃，不怒自威，又或是和蔼可亲......老师们辛劳无私地托举，也让我们更靠近梦想的彼岸。
仍然记得，某次英语测试后，老师带我到办公室细心分析卷子时窗外的那抹斜阳；课间休息时，几位同学轮番上场教我圆锥曲线时纷乱的草稿纸；宿舍挑灯夜读下纸张微微的摩擦声；还有搬作业时老师给的小糖果，授予我奖状时老师肯定的眼神……点点滴滴绘成了名为高三的画卷。
作为“过来人”，我想给你们一些小建议。高三，是一个集体奋斗的阶段。遇到困难时，我们应该勇敢地寻求帮助，无论是同学还是老师，都会给予你最大的帮助。在面对成绩的起伏时，要保持宠辱不惊的心态，不因进步而骄傲自满，也不因一时的挫折而自卑。始终脚踏实地，一步一个脚印，终会收获成功的果实。同时，要学会独立思考，拥有批判辩证的思维。当然，学弟学妹们也不要过度紧张，保持一颗平常心，付出过的努力就是最大的底气。毕业后我曾无数次想回到高中，请珍惜当西，相信我，高中收获到的财富一定比你想象的大。
南航苏州附中的环境特别好，四时之景不同，而乐亦无穷。此时，学校里一定是繁花盛开，绿意盎然，学弟学妹们，你们一定会在这一片生机中得偿所愿！祝愿母校桃李满天下，薪火永相传！
图文：吕铭玮、孙御东、朱倪尤嘉、严欣雨
一审一校：李敏
二审二校：戴佳玲
三审三校：张玲玲
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