外塑习惯 内树自信 ——记南航苏州附中唯亭高一学习力提升学业指导课程
为帮助高一新生更好地理解、融入并参与到高中生活，进一步树立自信与目标，养成良好的学习习惯，10月22日晚，南航苏州附中唯亭校区高一年级举办了“外塑习惯，内树自信”的高中生学习心理主题讲座。
本次活动邀请了苏州大学教育学院的吴铁钧教授莅临开展讲座。吴教授以诙谐幽默的语言，从高中生学业发展角度出发，从习惯与自信两方面给大家做了生动而有意义的指导。
本次讲座分为四个环节。
第一环节，吴教授生动讲述了自己的求学经历及感悟，用自己在学习生活中自信塑造的例子告诉学生应当从现在起埋下自信的种子，相信自己的前途有无数可能性。
第二环节是观众互动环节，吴教授以“破冰小游戏”帮助学生理性认识自信。同学们都积极热情地参与到游戏当中，现场气氛也逐渐活跃起来。吴教授指出“世界上没有完全自信的人，也没有完全不自信的人，每个人或多或少都有自信心”这一观点，并强调自信不是嘴巴说说而已，也不是由别人决定的，而是与自己能力、面临的任务有关。
第三个环节，吴教授从心理学理论出发，阐释什么是自信以及自信的重要性，并提出了中学生如何有效建立自信的方法。吴教授用生动幽默的语言、贴近生活的案例一一阐释，告诫同学们要学会树立目标，“取法其上,得乎其中；取法其中,得乎其下”，说明适当高远的目标带来的激励效用。吴教授和同学们有趣积极的互动让现场氛围达到顶峰。同学们也在欢声笑语中体会到了自信的重要性。
吴教授也为同学们提供了很多树立自信的具体措施。不断启示同学们积攒生活中的“小确幸”，多向身边取得进步的伙伴学习并且多多给予自己以及身边的同学以鼓励和正向的暗示。同时，也要注重身体的锻炼，身心的健康是培养良好习惯、树立自信的基础。
最后，吴教授总结了本次讲座的主要内容并为同学们送上美好的祝福。在同学们的热烈掌声中，此次活动圆满结束。通过这次讲座，同学们不仅增加了对自信的认识以及如何树立自信的方法，更重要的是激发了大家的学习动力，为同学们更好更稳地走好高中学习路提供了心理上的方向与指导。
文字：胡小玉 钱雯
图片：胡小玉
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